Roupas esportivas de ioga

Roupas esportivas de ioga é uma ótima maneira de ficar na moda enquanto realiza exercícios de ioga. Essas roupas vêm em uma ampla variedade de estilos e cores, então você certamente encontrará algo que combine com você. Os melhores têm uma mistura de elasticidade, suporte e respirabilidade, o que os torna uma ótima opção para iogues de todas as formas e tamanhos.

Embora a maioria das calças de ioga sejam feitas de náilon e spandex, elas também estão disponíveis em vários outros materiais. Por exemplo, camisas feitas de malha, costuras macias ou tecido respirável são boas opções para uma aula suada. São fáceis de transportar, o que ajuda você a acompanhar sua rotina.

Algumas mulheres preferem usar sutiãs esportivos sozinhas enquanto praticam ioga. Esse tipo de roupa pode ser bem ajustado, então escolha um sutiã que ofereça a cobertura que você precisa. Além disso, considere usar um par de meias de ioga, que fornecem proteção adicional para os dedos dos pés enquanto você faz alongamento.

Outra alternativa é usar uma calça de moletom de ioga. Essas calças são um pouco mais largas que as leggings, por isso não abraçam as pernas com tanta força. No entanto, você pode escolher um par feito de um material mais respirável, como poliéster ou spandex, para ajudar a evitar o superaquecimento do corpo.

Calças de ioga de cintura alta são outra opção popular. Eles são especialmente úteis durante poses invertidas, pois mantêm as calças no lugar sem escorregar. Seu estilo de cintura alta também está disponível em três comprimentos diferentes de costura interna.

Tal como acontece com todas as roupas esportivas, você precisa ter certeza de que suas roupas são confortáveis. Ao escolher um top, procure um que ofereça um ajuste confortável na frente, nas costas e nos ombros. Se não tiver certeza do que procurar, você pode experimentar diferentes estilos no camarim para ter uma ideia de como eles funcionam.

Quando se trata de camisetas e tops, você vai querer escolher uma peça que tenha algum tipo de sutiã embutido. Um bom sutiã pode oferecer suporte e evitar que seus seios caiam enquanto você faz poses curvadas para a frente.

Você provavelmente vai querer usar algumas camadas de roupa, pois a ioga pode causar superaquecimento no corpo. Se você estiver em uma sala quente, você pode até usar um moletom ou jaqueta para se aquecer ainda mais.

Existem também muitos estilos diferentes de calças, desde largas até justas e elásticas. A maioria vem em cores neutras, mas você também pode encontrar estampas brilhantes que se destacam na sua pele. Experimente vários pares de calças para ver o que fica melhor.

Muitas pessoas dirão que você não deve usar algodão durante um treino de ioga. Sabe-se que o algodão gruda na pele e pode causar irritações. Em vez disso, opte por um material mais respirável, como uma mistura de poliéster e spandex. Usar algodão em suas roupas de ioga também pode resultar em aulas frias e úmidas.